スッキリ！！

皆様こんにちは。ファミリア市川デイサービスです。

本日はインストラクターの方にお越しいただき、
青竹ふみを行っております。

1時間運動に参加されて汗を流されました！

足のツボや足全体をマッサージされて皆さん『　足が軽くなった気がする　』と、
むくみや冷え性に効果が期待できそうです☆