昼食バイキング

皆様こんにちは、ファミリア市川デイサービスです。

本日のメニュー

・そら豆ご飯 ・手羽のさっぱり煮 ・旬の野菜のラタトゥイユ ・じゃがいもと玉ねぎのポテトサラダ ・もやしとワカメのナムル ・お味噌 ・コーヒゼリー

初夏は体調を崩しやすい時期です！ たくさん食べて体調管理に努めましょう

そら豆は疲労回復や玉ねぎは血液サラサラなど色々な物を摂ることが大事です！

一緒に食べるとより効果的な物もあります。

栄養バランスなど悩んでいる方はこちらをチェックしてみてはいかがでしょうか

https://youtube.com/channel/UC6_807XLIY0hKXpS-A81n6A

体調管理をして夏を乗りきりましょう！