筋力アップ

こんにちは。松戸わらっ亭です。

歩行に大切な筋肉は太ももの大腿四頭筋です。

筋力アップのためスクワットを行いました。

椅子を掴んで、安全に行なっていただきました。

皆様、頑張っておられました。