青竹踏み❕

皆様こんにちは！

ファミリア三郷アネックスです。

皆さん、突然ですが青竹踏みの効果をご存知ですか？💭

なんと！青竹踏みをすることにより血行が良くなり、足に蓄積していた老廃物が押し流され、冷え症への効果が生まれるそうです！

ファミリア三郷アネックスの皆様の青竹踏みのご様子です ☺︎

「痛ーい！」という方や、「刺激がちょうどいい」という方もいらっしゃいました。

冷え症だけでなく足のむくみにも効果があるため、青竹踏みは真冬の足の悩みに持って来いの存在なのです！

無理のない範囲で続けましょう♪