たくさん汗を流しました！

皆様こんにちは。ファミリア市川デイサービスです。

本日はインストラクターの方にお越しいただき、
青竹を使った体操を行いました。

足裏のつぼをマッサージして
血行促進をしています☆

青竹の上に立って運動してみたり。
職員も実践してみましたがこれがとても痛くて、、汗

皆さんたくさんのステップに参加されて
あっという間の1時間でした！