Newリズム体操🏃💨

皆様こんにちは！ファミリア塚田サ高住です！

本日はリズム体操について…

リズムに合わせて運動をすると、自分の身体の動きが合っているかを即時に判断するため脳が複雑な働きをします。

複数の脳機能をつかうことで認知症予防としても効果が期待できます。

リラックスしながら行っていますね！

今月から新しい曲で、職員で振り付けを考えて指もよくつかっています。

新しい曲とは…青い山脈です🗻🎵

楽しく自然に身体を動かし、健康づくりに活かしましょう！！